こんにちは、伊矢見夕子です！
夜は暑いように感じましたが、朝の風はとても爽やかですね。
本格的に秋かな。。？
さて、自分の決めたことを継続することについての少々続き的な。。。
自分で決めたこと。
毎日ヨガをする。
なんです。
私は体はガッチガチで、全然ポーズもできないけど、ヨガが好きなんです。
とてもいい先生と5年前くらいに出会って、月に２回くらい
レッスンをしていただいています。
でも、やはり、毎日やることに意味があると思うんです。。
それこそ生理前とか、逆転のポーズを控えた方がいいときとか、
どうしても気分が乗らない時とかは、ゆったりしたヨガをやるんですけど、
とにかく、毎日。。
と思っていて。ここまで書いてちょっと思ったけど、こだわりすぎているのかな。。？
でもここで私のいちばんの問題があるんです。
やらないよりやった方がいい問題。
意識しないでやるなら、やらないのと同じ問題。
私はゼロ百思考、というのもあり、すごく考えちゃうんです。。。
だけど、結局バランス、なのかなって。私って、バランス取るのが難しいのかも。。
８割くらいの力で、これでいいやって思えたら、いい気がする。
頭ではわかっているのに、できないことばっかりだあー！
バランス
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コメント
バランスの話になりますがヨガってバランスが大事ですよね？陰陽って言うんですかね？普段してる逆転のポーズと生理中の楽な体勢でリラックスするヨガ、正しくバランスですね。これ普段の生活にも取り入れたら心のバランスや思考のバランスが取りやすくなりそうです。あれもこれも完璧にこなさなければ駄目だという考えに傾いちゃうと陽のエネルギーが強くなりすぎバランスが悪くなるのでたまに気を抜いて、出来なかった時はそれを悔やみも責めもせず「そんな日もあるさーなんくるないさーケセラセラー」で心落ち着かせリラックスし陰のエネルギーでバランスを取る。その日出来なくても地球は滅亡しません。明日できればオールオッケー👍明日できなくても明後日出来たらチャラへっちゃら。自分にノルマを課すのは悪いことではありませんが生活の全てにノルマを課す必要なんて無いんです。長らくそういう生き方をしてたら急には変われないし逆にストレスにもなりかねないので徐々にJOJOに0－100が10－90、20－80となっていけばいいなと思います。サンスカーラに打ち勝ちシャンティを手に入れてください。今日の下着はトリンプと予想。
べすぱ師匠は、本当に様々なことを知っているのですね。。。べすぱ師匠がどのような人生を生きてきたのか、とても知りたいなあ。
本物の師匠だよこれじゃあ。
昨日は無印の下着でした。でも、なんかこの下着、カップがどんどん上にきちゃって、私の小さいtitiですら隠せなくて、なんか、titiが４つあるみたいになってしまうんですけど。。。
物知りな訳ではなくて日記を読んでからググって調べていい感じに織り交ぜるみたいな感じです。エロで鍛えたネット検索能力の賜物ですね😂
カップが上がっちゃうのはアンダーが合ってないかカップが合ってないのでしょうか？隙間があるのかしら・・。パットを追加したら安定するかなあ？自分が思ってるサイズと違ってたパターンはよくあるらしいので下着屋さんでしっかり測ってもらうのも大事かもですね！