一体何故なの？！

こんばんは！伊矢見夕子です。

昨日話した、足首のストレッチ。（ストレッチ、というの？あれは何？笑）昨日も寝る前にやったんです。。
そしたら。。。

すごい寝れる!!!!!!!!!!!!!!!

なんで？！すごい！こんなにお金をかけてお薬買ったりなんだりかんだりしてきたのに！笑
（実は今は先生に相談して、お薬おやすみしています）

ほんの5分くらいのストレッチ（？）なんです。あんなに時間をかけてヨガしたり、なんだりかんだり、してきたけどさ笑（もちろんヨガはヨガです！素敵です！）
そして、やり終わった後に、すごい気持ちい！とかスッキリしてる！とか、ないんですよ？
無なんです笑

だから、本当はそのせいじゃないのかもしれない。薬をやめているから？わからない。
いつでも、どんな時でも、我々は直接の原因なんてわからないのです。

だけど、その先生（動画の）が、最後の方で
「無理なんてしなくていいんです、自分のペースで」と言ってくださるんです。
私はこの二日間、みょうにこの言葉が胸にグッとくるんです。

私は頑張るって決めたら絶対に頑張らなくてはダメだと思っています。
でも、自分で決めたなら、やめたっていい。それはわかるけど。。。
とぐるぐるしていたけど、なんか、わかった気がしました。
やめてもいいんだ。

我々の愛するヨガの先生も、「ヨガをする習慣ができて、しばらくできない時期があっても、3年前の今日に比べたら、体、柔らかくなっているもんね！それでいいんだよ」って言ってた。

毎日続ける、とかそういうことじゃなくて、自分の心と体を大切にしてあげることがきっと一番大切なんだろうな。