昨日は。。。なんと、お風呂に入りませんでした。やはり、そう簡単にはいかないものですね。
気がついたら眠っていました。それもソファで。体が硬くなって、冷えて、目が覚めました。それからお風呂に入ろうか、とも思ったのですが、寝ました。。
そのことが関係しているのかは分かりませんが、突然、なんとなく、「何をやってもだめだ」と言う思いが、蚊のように頭の周りをちらつき始めております。
そして、明日、明後日、と名古屋へお泊まりして、ライブに行くのですが、この4日間眠れません。
でも、それは、不安な気持ちになったりとか、怖くなったりとか、と言うことはなくて、ただ眠れない、と言う感じなのですが。。
眠れないことで、不安になりました。。。
あんなに毎日眠れない日々を過ごしてきたのに、こうやって、眠れなくなると不安になるなんておかしい。。。
名古屋に向けて体調を整えよう整えよう、と思い過ぎたのかもしれません。だから、しっかり寝ないと、と思い過ぎたのかも。名古屋のあとは新しいお店の、別の店舗のオープニングイベントがあります。そして、そのあとは年末なので、お刺身をただひたすらに作り続ける、そして、体調管理を頑張らないといけない。
そうやって、思い過ぎて、寝れなかったのかも。
なんか、もったいないな!ここまでちょっと良くなってきた、というか、だったのに。。
でも、人生って、よくなったり悪くなったりを繰り返して、全体を通したら、すこーしずつ良くなってる、みたいな感じなのかもしれない。
あんまり自分を責めても仕方ないし、というか、まだ何も失敗とかしてないし!
頭でっかちになって、具合悪くなりそうなのは、勿体無い!
そして、結局いつもやっていないことをいきなり頑張ろうとしてもうまくいかないし、自分は自分のままでしかいられないね。
なんか、わからなくなっちゃター!
今の目標はなんとかこのまま「耐える!」
ここで年末ちゃんとかきたら死ぬ。
コメント
毎日お風呂に入る入らないという行動だけに思考が向いてそうですが毎日お風呂に入るとどうなるかという効果に注視してみてください。調べたら(入浴すると体温が上がり新陳代謝が高まります。 身体のなかに溜まった老廃物や疲労物質が体外へと排出されやすくなるほか、血液によって身体の隅々まで酸素や栄養素が運ばれるため身体がスッキリして疲れなどが和らぎます。 また、身体が温まると筋肉や関節部の緊張がほぐれ翌日活動を始める前にはしっかり体がリフレッシュできているのです。 このほか温熱作用には痛みを軽減したり、柔軟性を高める効果もあります。 毎日お風呂に入る最大のご利益は体をフレッシュに保つ事が出来る事です。)とあります。リラックスしてオフトゥンに入ればきっとぐっすり寝れると思いますよ。ちなみにヨガは入浴後30分程度空けてからやるのが理想的だそうです。お風呂キメて髪を乾かしてお水を飲んで一息ついてからやればより心身ともにリラックスできると思います。
自分は昔スノーボードをやってましたが一緒に行ってた友達たちが一人ずつ骨折などの怪我をしていきいよいよ順番が自分に回ってきそうだったのでやめましたw
昨日はとってもよく眠れました!とても自然な感じで眠くなって嬉しい!
師匠は怪我しなかったんですよね?!😱