最近は本当によく眠れるようになった伊矢見夕子です。
しかし、昔、17歳くらいの時は、精神的に不安定になっていて、
精神安定剤と睡眠薬を飲んでいました。
その睡眠薬は結構強いもので、一瞬で朝になりました。
が。だいたい午後の2時くらいまでフラフラして、
なぜかとても感情的？と言うのかな？になるものでした。
ご飯を食べては泣き、道を歩いては泣く。と言った具合です。
不安定だからそうなっているのかな？とも思いましたが、
睡眠薬を飲まない日はそういった気持ちにはならないので、
多分睡眠薬のせいなんだろうな、と思っていました。
最近はよく眠れるようになったのですが、
２.３年前まではずーっとよく眠れませんでした。
まず寝つきが最高に悪いです。
2〜3時間はいつもかかりますし、夜中には必ず目が覚めて、
そうすると、だいたいもう眠れなかったです。
実は今も睡眠薬をもらっています。
でも、自分では、結構依存気味だなと思っていて、
やめたいけど、ないと本当に不安、という感じです。
そして、睡眠薬って、認知症になる確率が高くなってしまうそうで、
私は、ガンより認知症を恐れているので、切実にやめたいです。
最近は二ヶ月くらい棚にしまってあって、飲んでいません。
とあるストレスから解放されて、私は変化したようです。
ストレス、というのは本当に怖いんですね。
夜の7時くらいになると、睡眠薬がチラチラ頭の中で顔を出しますが、
叩き潰しています。
あの時は睡眠薬のおかげでなんとか生きていたけど、こんなにも
ひきずってしまうと思っていなかった。
でも。それでも、生きてきたから、今そういうことにも気がつけて、
本当に良かったって思うなあ。
年内には薬をもらわなくなりたい！
どうしてこうなったのか、また詳しく書けたらいいな。
夜よく眠れます
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コメント
自分も寝付きがとても悪くお医者さんで睡眠導入剤を貰おうと相談したら心が落ち着く漢方薬しか貰えなくてなんやねん心が落ち着く漢方って💢と心が落ち着かなくなった思い出があります。寝れないと寝なきゃ寝なきゃと考えすぎて余計に寝れなくなりますね。困ったもんです。相変わらず睡眠導入剤は飲んでませんが1回くらい飲んで寝てみたいものです。流石に常習化すると止めるのも大変そうですが夕子さんは止めれてるようで凄く偉いです。自分の寝れない時の解決策はここでは言えませんが寝れても眠りが浅いので昼間に眠くなります。自分が独裁者になったらお昼寝制度を設けたいです。お薬貰わなくてもよくなるといいですね！お尻ケア応援してます。おっぱいマッサージも合わせてよろしくお願いします。月見バーガー食べたよ✌️
べすぱ党を支持します!!!!
そしていつも優しい言葉をありがとうございます😭
titiは。。。気が向いたら頑張りたいと思います笑
月見バーガーって、普段食べませんが、食べてみようかな。。。？
お昼寝できたらお仕事ちょっとは頑張れる気がします！ちょっとだけ！
そしてどうかtitiを諦めないでください！titiは世界を救います！
月見はマックの七味香る牛すき月見というのを食べましたよ！大変美味しゅうございました🍔
自分最近深刻な猫不足＆titi不足なので気が向いたら猫ちゃん画像を見せてくださいね🐈