素敵なヨガ納め

昨日はお風呂もヨガもしっかりやりました！

昨日のヨガのお話しが素敵だったので書きます。（ブログの最初に書いているお風呂とヨガやりました、のヨガは一人でお部屋でやっているものです）月に2回くらい先生のヨガをみんなで受けてます。

2時間のヨガの最後に先生が、「この一年、どんなことがあっても支えてくれてくれた心と体に感謝を向けて」と仰っていました。
それを聞いた時に、本当にそうだな、と思いました。
体があるのは当たり前のことみたいに思えますが、本当はそうじゃないと思います。体を大切にするって、本当に難しいです。ちょっと無理しちゃえーと言って、たくさん無理させて、なんとか動いているのに、あまり労わらない。
心も体も私のものだから、どんなふうに扱ってもいいと思ってしまう。（でも、生きている間、体は借りているだけ、とかも言いますよね。何を信じるかはそれぞれですが。）
内臓とか目に見えないし、自分の体なのに、自分で治せない。それなのに、あんまり大切にしない。

でも、健康って、本当にありがたいものだし、心と体には本当に、いつもありがとうだよねー。
ジーン。
となりました。

昔は、死にたい死にたい、って言って、自分を傷つけていたんだな、とも思います。
心も体も大切にしてこなかったんだなって。
でも、今からでも私は私を大切にしようと思えた素敵なヨガ納めでした。