昼寝

こんばんは、伊矢見夕子です。
今日はこちらは風がすごかったです。風は体力が奪われるそうなので、お家にいれてよかったです。

私は昔あまり夜眠れなかったわけなのですが、夜眠れない分なのか、休みの日など、昼寝をしないといられないたちでした。
でも不思議なのは仕事中はどうやったって昼寝できないししなくても平気なのに、休日はなぜ昼眠くなってしまうのでしょうね？笑　結構あるあるだと思いますが。。。
そして、昼寝をすると３時間くらいとか平気で眠ってしまって、夜には得られないくらいの深い眠りみたいな感覚がして起きるのです。

でもここ2年くらいで私に変化が起きました。
まずそんなに昼に眠くならなくなったんです。でも、（昼寝好きだし）なんとなくちょっと横になろーと思って横になっても眠れません。
それでも時々休日の昼間、眠くなる時に、チャンス！と思ってお布団に入る。そうするととっても不思議なんですけど、足の指だけがとっても冷えてきて、痛くなって眠れないんです。
なのでアンカをつけるんですけど、足だけが温まらないんです。体はあったかくなってきたーと思うとまたさらに不思議が起こって、今度は足の裏だけものすごい汗出ちゃうんです笑
とかやってると１時間くらい経ってて、もういいやって、お布団から出ちゃうんです。
なので、全然昼寝ができなくなっちゃいました。

今日。ソファで横になったらぐーん！と昼寝、できました！
嬉しかったー！前みたいにすごく眠れて、のりまき（男猫）がにゃーん！と言わなければ、まだ寝れたな。

昼寝にも、寝る前にコーヒー飲むといい、とか、20分から30分とか、なんやらかんやら色々あるけど、でも、寝たい時に寝たい分だけ寝れる、昼間から寝ちゃうってのがいいのよね！
今日は嬉しかったー。