スッキリして気持ちがいいです。こんにちは！伊矢見夕子です！
少し太ってきちゃったことを、「あ、少し太ってきちゃったから、気をつけなくちゃ！」程度に思えたらいいんだけど、でも「私の人格が終了する」くらいに思ちゃうからちょっと重いんですよね。
でも、太っちゃったら、やっぱり嫌だから、運動したら、スッキリして気持ちよかった！
でも運動もほどほどにしないと疲労になっちゃうから、気をつけなくてはね！
今って、週に1回のお休みで、土日は１０時間拘束になるわけなのです。
そういう時はどうしても疲労が溜まるから、しっかり頭を切り替えて、お家に帰ったら、ひたすらにきちんと休む。そうしないといけないわけです。
屈強な心と体を持っている人ですら、最短で3ヶ月、長くて半年で精神が病んでしまうそうです。
なので、仕事中に仕事のことはやって、お家では我が家の猫様、のりまき様、こまち様に癒していただこう、ゆったり過ごそう、と考えました。
オンオフの切り替えも苦手だし、シニタイルームも控えている私ですが、これから少しずついろんなことを手に入れて、なんていうんだろう。少しでも、自分のために、生きたいな。
それでも運動は
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コメント
太って嫌だから運動しなくちゃ！は意志の強さもあっていい反面、痩せないと駄目だ！終わりだ！と自分を追い込み要らぬストレスやネガティブマインドを誘発しかねないので目標を持つといいかもです。着てみたい服を設定するとかこの時期の女子だと多いのは夏に向けて薄着になってもいいようにとか可愛い水着を着たいから痩せるぞ！とか先にある楽しみを作って頑張る人が多いです。まぁ一番は無理せずゆっくりやるのがいいのですが一つでも目標があった方が達成した時に得られる充足感とか「私偉い！」と自分で自分を褒めれるとか気持ち的にも得られるものが多くなると思います。
🐓 🥚🐣🥚
確かにそうですね。。。
目標。。。
私って、体のラインが出るような服を着ないのですよね。。
水着も着ないし。。
でも、何か、目標欲しいなあ。。。
何かないかなあ。。。