こんばんは！伊矢見夕子です。
一回寝ちゃってました。でも思い出したよ！よかった！
私は何を差し置いても自分を優先できるようになるといいな。周りの多くの方がそうであるように。だって、そうやって生きていてもみんな生きているんだものね。まあ、なんにせよ、中々難しいんだ。自分で難しくしている、というのはあると思うが。
へっこみをかんじよう呼吸したり、遠く離れた目線で見たりして、時間をすごしてみよう。お腹のふくらみと、へっこみを感じよう。
強くて優しくてしなやかになりたいな。
明日はやすみ
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コメント
謎の呼吸法が出てきたのでなにかと思ったら腹式呼吸の事ですね😂まず何よりも自分優先ですがその時の状況で優先度を変えるのは大事だと思います。じゃないとただの我の強い人になりますからね。自分を大切にプラス思いやりの心でファイトです。
私、アカネ氏に、なにか命名されたんです。私も「柱」なんです。
私、なんの呼吸が使えるんだっけなー？🤔