考え抜きました

こんばんは、伊矢見夕子です。

少し前にお話しした、睡眠導入剤についてですが、色々考えて、やっぱりやってみることにしました。
3ヶ月から半年くらいで、しっかり睡眠のリズムが整ってくる、とのことなので、それにあわせて、リラックスの方法とかを探してみたり、ストレス発散とかも意識的にやってみようと思います。

それで、私は、小学生の時、たくさんいじめられて1人で寂しかったので、本をたくさん読んでいました。その時はそのおかげもあってか、いろんなことを1人で考えることがとても好きでした。（まあそれしかやることがないので。）でも、中学生になり、父の素行の悪さが目立つようになり、高校生になって、機能性発声障害になって、声が出なくなり、自分が「ああなりたい」「私の夢は」とかいくら考えても、現実に、これでもか、というほど打ちのめされて、妄想というか、夢を見なくなった、というか。
もちろん、夢？目標は持っていました。今、叶いましたし！

だけど、すっかり、楽しいことを考える、とか、こうなったらいいな！とか考えなくなったのです。

そしたら昨日アカネ氏が教えてくれました。楽しいことを考えることはとてもいいことだってテレビでやっていたよ！
お薬やるなら、それも同時にやってごらんよ！
と。

なので、妄想、は、いきなりハードルが高いですが、今まであった楽しかったこと。
アカネ氏と公園にいったこととか、アカネ氏のお家のコタツでお昼寝したこととか。
そういう現実にあった楽しかったり、癒されたことを思い出してみることから始めてみます！

私は、これからの人生、少しでも、楽しく生きたいのです。
それは私が私のために頑張るしか、ない!!!!!!!!!!