こんばんは、伊矢見夕子です。
もう、突然涙が止まらなくなってしまって、お店でアカネ氏の前で（お客さんには見えないところで）号泣してしまった。
休みをもらわなくては。
私が「限界だ」と言ったらアカネ氏が「半休ってことにして、朝少し休みな」と言ってくれて、朝久しぶりにゆっくりできた。
そしたら、情けなくなって、自分はもう本当に終わってるなと思って、やるせなくなってしまったのだけど、お店について、お客さんが入っているのをみて、そしたら、「アカネ氏が頑張ってくれている」と思って、涙が止まらなくなった。
何を考えても、何も考えられない。頭が黒い雲に包まれていて、今にも雨が降りそう。
一回休みたい。
限界だ
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早急に休んで。そして何も考えないで。考えるにしても情けないとか終わってるとか自分を卑下する決めつけをしないで。まじでそういうのよろしく無いです。自責は何も生みません。むしろここまで突っ走って頑張った自分を労ってください。ネガティブな思考をネガティブなまま積み重ねたらいつか心のダムは決壊してしまいます。今まさにそうなる寸前です。そして今が以前も話した自分のキャパの限界値なんだと思います。限界点を知れたのならこの先ちゃんとコントロールもできるかも知れません。まずは脳を休めてください。一旦リセットして俯瞰で状況を分析したら実は大した事じゃない場合もあります。とにかくリラックスと気分転換とプライベートの充実を大事に。割とこれまで返信した内容の総括みたいになるのでここらへんでやめて自分がボーっとする時に観るYouTube動画の検索を教えますね。「Restoration ASMR」これは古いガラクタを修復する動画です。「rug cleaning ASMR」これはきったねえラグをクリーニングする動画です。「bushcraft ASMR」これは森で小屋を作る動画です。ASMRと付けると余計なお喋りやナレーションやBGMが無くて良いです。特にラグのクリーニングを観てるとなんとなく心のもやもやも汚れとともに流れていく気分になれると思います。
ありがとうございます、次の月曜日にみてみよう。