こんばんは、伊矢見夕子です。
私のこの０が１００の精神。これが祟って、今の私はもうボロボロであります。
あのね、いくら睡眠が大切、と言っても、バランスが大事でしょうが。
このぜろひゃくをんなは、本当に睡眠しかとってないんだから。
ご飯もろくに食べない。運動もしない。
楽しいことも何もしない。お風呂にも浸からずに、シャワーで済ませて、とにかく睡眠。
こうして書くと本当にバカだとわかるよ。
でも、私はそれでいいと思っていた。
改めます。もう、自分にうんざりだよ。とほほ。
反省
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コメント
考え方だけじゃなく生活スタイルまで偏ってた＞＜多分だけど夕子さんの性格的に自分自身の日々の課題が要るのかもしれませんね。些細なことからでいいのでノートに書き出すのもアリかと思います。例えば１万歩歩くとか湯船に浸かるとか知らないお店に入ってみるとか育乳するとか休日に本を一冊読破するとか気になった風景をスマホで撮るとか。１日で終わらせなくてもいいので少しずつ達成してチェックマークを付けていく。思いついたものを随時書き足してまた達成していく感じ。自分的におすすめするのはサバゲー。夕子さんの地元にもあります。
サバゲー？とは、なんでしょうか。。？
魚のさばとは関係ないのでしょうね？