こんばんは、ぐうたらダメ人間伊矢見夕子です。
それでも頑張って生きているわけなのですが。。
たくさんの本当ではない思い込みを毎日毎日唱えていたら、それを信じてしまうと思うんです。
だから、その思い込みを外したいんです。
その思い込みとは。。
「私は何をやっても体が硬い」
ですっ!!!!!!!!!!!!!
なんだそんなことか、と思いましたよね？
でも、まずはそこからやってみたいんです。
自分自身について、もっとたくさん、さまざまな思い込みをしているはずなんです。
だから、まずは小さいけれど、大きな一歩を踏み出したいのです。
ちょっと胡散臭いようだけども、「腰が痛い」と毎日熱心に思っていたけど、「私は足は丈夫」と、毎日熱心に思うようになったら、腰の痛みが消えてしまう、みたいなことがあるらしいんです。
どこに焦点を当てるか、「ないものよりもあるものを見る」といいらしいんです。
そしたら、うーん。
「私は毎日ヨガをやっているのに、体が硬い」ではなくて
「私は毎日ヨガをやって、健やかだなあ」とか。。。？_
なんか、私って、自分のこの脳みそで、考えてはみるけども、なんかそれって答えじゃないよね。。みたいな感じになってしまうんです。。。（これも思い込み？では、ない。。。）
思い込みを外す
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コメント
プラシーボ効果ですね。何の効果もない薬で効果を実感する的なやつ。ないものよりあるものを見るは思い込みというかプラスに考えるとか随分前にも言ったかもですが見方を変えるやつですね。それもとても大事な思考なので是非実践してくださいね。自分の考えが答えじゃないと思うのは思い込みではなく染み付いた0-100思考が邪魔をしてその答えが絶対だと確信を得られないんだと思います。100%絶対を望むことが弊害になってるんですね。自分の答えに疑問を持ったらまずは実践してみてください。最初に出した答え＝直感を信じてみてください。たとえそれが結果的に失敗だったとしても経験値は貯まりますから。色んな経験を積めばこの先の思考にも反映されると思います。とりあえずすんごいえっちな下着を着て1日過ごしてみてください。思い込みですんごいえっちな気持ちになるか試してみてください（何で）。
読んでいて、ふむふむなるほど。。。って思っているのに、いっつも最後で、どびっくりしちゃって、
何がふむふむだったのか、忘れちゃう😂
多分、すんごいえっちな下着って、私、怖くなっちゃいそう。
でも、とりあえず、試してみて、ってことだから、買いに行かなくちゃ。。