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昨日はお風呂も入って、ヨガもしました。昨日は、お風呂入るの嫌だなあ、とか思わずに、なんなら、早く入りたい！という気持ちすら湧いていました。これは、いい感じなのでは？！いつもありがとうございます。そして、今朝は腰の調子も良かったので、久しぶり...

昨日はお風呂入りました！ヨガもしました！嬉しい！2日続けてここにできなかったと、書けない。。と思って、頑張って入ったのですが、とてもリラックスできました。こうなってくると習慣になる日も遠くない！以前にアカネちゃんに教えてもらったアロマのスプ...

ついに昨日。。。お風呂に入りませんでした。。。ヨガ（簡単）はやったのですが。。。でも入らなかったことを責めてしまうとなんかあんまり良くないので、お風呂に入らなかった分たくさん眠れました。（と言い聞かせる。。）でも、今日からまた頑張ります！（...

年末ちゃんやってきました！（ガーン！）それでも昨日お風呂もヨガ（簡単）もやりました。こういう時大切なのは、体を動かすことな気がします。そうすると、なんか、スッキリする、というか、忘れられる、というか、気が逸れる！だ！気が逸れると思います。で...

昨日のブログでいうの忘れてしまったのですが、一昨日もヨガとお風呂しました。そして、昨日もお風呂とヨガ（簡単）しました！習慣になっていないとつい忘れてしまいますが、ここに書くんだから、頑張ろう！と思えるので、ありがたいです。皆様、私の習慣など...

腰の痛みはだいぶ良くなりました。ありがとうございます。こんばんは。伊矢見夕子です。 体を大事にしなくてはいけないのはよくわかります。でも、急にぎっくり腰になっちゃったりすると、本当にびっくりで、落ち込んじゃう。でもできることやろうっつうこと...

6日ぶりに働いて、体が、宇宙の藻屑と化しそうな、伊矢見夕子です。こんばんは！でも、楽しかったです。楽しかった！ありがとうございます。働けてありがたいです。友達と一緒に働くと、ビジネスになったら、仲が悪くなってしまう、ということってあるようで...

今日は数日前までは雨の予報でしたが、曇りになって本当によかったです。伊矢見夕子です。昨日はお風呂に入って、そして、ヨガもしました。（あくまで、昨日やったことをここには書いていきます。）1ヶ月くらい続けたらきっと習慣になるよね！頑張る！頑張ら...

なんかゆっくりしすぎてぼーっとして、熱があるのか？！と不安になって、熱を測って大丈夫だった伊矢見夕子です。今回の腰のことがあって、私は決めました！でも、決めるまでに至っての私の思考を今日は書こうと思います。私は今までも腰を少しやってしまうこ...

に包まれた伊矢見夕子です。こんにちは。今日ようやくなんとかよちよち歩けるようになったので、魚屋さんに出勤しました。しかし、よちよち歩きの私を見て、みなさん一斉に「休みな！」「帰りな！」「無理するな！」の嵐を浴びせてくださいました。そして、冗...