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こんにちは。伊矢見夕子です。働くって、ありがたいですよね。いろんなことたくさん考えちゃって、モヤモヤしていても、働いて、集中して、体を動かしいると、あんまり考えないで済むから。もちろん、お金ももらえるし、社会貢献もできるし。まあなんでもバラ...

雨が降ってきて、秋を連れてきてくれるかな。。？夜は虫の鳴き声がして、そうすると、ああ、ほにゃららの秋だなあ。と思って、夜更かしして本を読みたくなる伊矢見夕子です。皆さんは、ほにゃららの部分はなんですか？サケロックですか？自分を信じる必要とか...

今日は、趣向を変えてお届けしようと思う伊矢見夕子です。一般的には、趣味、とか、そういった類になると思います。趣味、とは言いません。私がやっていること、と言います。①鬼計算（毎日）ご存知の方いらっしゃいますか。。？これはいわゆる脳トレです。説...

ブログずっとやりたいと思っていた伊矢見夕子です。が。。思ってたんと違うと思っている伊矢見夕子でもあります。。もっと、明るくて、前向きで、どうやったら死にたい気持ちが無くなるのか、ここへきたら、わかって、スッキリする！よかった！と思える。夢と...

生きていること以外、何も継続できない伊矢見夕子です。このことについてはかなり難しい問題でもあります。私の諸悪の根源である、父に「お前は何をやっても中途半端だ」と言われたことが私の最も大きな呪いとなって、私はここまで苦しんできたわけなのです。...

自分一人で考えていると、自分が正しい、というか、それが全て、と思ってしまって、正しい、というか、当然、的な。そんな風になってしまいます。『自信がもてないあなたのための8つの認知行動療法レッスン』という本を使って、実際にやってみました。ワーク...

だが、それだけといえばそれだけです。伊矢見夕子です。こんばんは。ローンは完済したけど、自分に自信は1ミリも持てない。ローンは完済したけど、私には何もない。私は、死にたかったから、「生きてきた」ただそれだけ。私があるだけ。母とはみんなから見た...

これは、はっきりと明確には私も分からないけど、これかなーってものを今後いくつか書いていきますね。そして、死にたいと思うようになった原因から、先に書こうかとも思ったのですが、何となく、そんなことはどうでもいいような気がしたので割愛です。まあ、...

今日、とても蒸し暑かったですね。苦しかったです。みなさん、体調大丈夫でしょうか？湿度が多い日は、呼吸が浅くなるそうなので、脇腹を、伸ばして、意識的に、呼吸をたくさん体に流してあげてくださいね。これから、ありきたりなことを言いますよ、伊矢見夕...

長年、とことん原因を突き止めて、それを解消しないといけないと信じている、伊矢見夕子です。ところが、あるとき、ある人に、「いいんだよ、見たくなければ見なくても。そんなことしてたら疲れちゃうし」（これは言い方是非、聞いてほしい。電話してくれたら...