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一昨日のブログで、早く死にたいと思うのやめてほしい、と、本当は言いたかった伊矢見夕子なんです。でも、題名の通り、今、死にたくて、辛い。それなのに、そこからやっと抜け出したら、まだ辛いの？と思われちゃあ困るな、とちょっと思って、書けなかったん...

これは可愛い問題ではないのです。かなり深刻な問題なのです。伊矢見夕子です。この問題については、まとまっていませんし、感情的になってしまう可能性があって、うまく書けるかわかりません。（今までもまとまっているとは思いませんけど？）私、野良猫を見...

『たとえだらしなくても、無職でも、誰からも愛されていなくても、自分には価値があると思えること』先月くらいに『自分に自信がもてないあなたのための８つの認知行動療法レッスン』という本を使ってワークをしました。伊矢見夕子です。この本のかなり最初の...

生きていく上で欠かせないことです。洗濯。掃除。ゴミ捨て。買い出し。そういった全てのことが大嫌いでした。（爪切りもだね！）これは、「死にたいこととは関係ないよ。めんどくさがりなだけだよ」と言われたら、そうなのかも。爆でも、全てのことが辛かった...

生きる上で必須なこと。体調管理。これが激ムズで悪戦苦闘している伊矢見夕子です。。。以前も記しましたが、PMSが結構ひどいので、ついに命の母、飲み始めました。漢方？みたいな雰囲気があるので、きっと突然は効いてこないかもしれないけど、でも、とに...

昨日の続きです。小学生の時から、父が浮気をしていたり、暴言や、謎行動で、毎日緊張状態でした。時々暴力もありました。父は母にたくさんの嫌な言葉を浴びせていました。母が父の浮気に気がつくと、（母は気が付いただけで何も言っていません。）「やきもち...

最近は本当によく眠れるようになった伊矢見夕子です。しかし、昔、17歳くらいの時は、精神的に不安定になっていて、精神安定剤と睡眠薬を飲んでいました。その睡眠薬は結構強いもので、一瞬で朝になりました。が。だいたい午後の2時くらいまでフラフラして...

そんな風に思っていない、と思っているけど、そう思っているからこういう行動なんだなって思った伊矢見夕子です。「人に嫌われたくない、って思っていませんか？」と言われた時に、そんなことないけどなあ、と思っていました。でも、嫌われてもいいんだけど、...

昨日は意地悪しちゃう人の話。今日は意地悪されちゃう人の話。この問題は簡単に「問題はないです」「問題があります」とは言えないですよね？（世の中絶対はないのだから、この問題に限らないかな？）意地悪されたらさ、というか、ひどいこととか言われた時に...

厄介な方は、「何となく気に入らねえ」だよね？！圧倒的に！突然すいません。。昨日からの続きなんですが、人に意地悪しちゃう時に、私が見出せた理由は「妬み、嫉み」「何となく気に入らねえ」の二つなんです。他にも多分たくさんあるとは思うのですが、凡人...